Parabéns a iniciativa privada por cuidar da saúde de seu colaboradores.
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Existe um número recorde de pessoas, por todo o lado, correndo, andando, nadando ou se exercitando de várias maneiras.
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Estudar o bê-a-bá dos seus músculos não só aumenta seu conhecimento – também a sua massa muscular
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Fazem parte do repertório da academia, jiu-jitsu, krav-magá, capoeira, muay thai, kung fu, kick boxing
Combina condicionamento cardiovascular, atividade em grupo, queima de calorias e definição!
Atividade física regular é uma parte muito importante em um processo de perda, ganho ou controle de Peso efetivo. Os exercícios também podem ajudar a prevenir diversas doenças e a melhorar sua condição salutar
O spinning é uma aula de ciclismo feita em grupo, praticada com uma bicicleta desenhada especialmente para a modalidade, que permite facilmente ajustar a resistência da bicicleta ao seu próprio nível de treino