Wall Street Fitness
Atividades da academia - Artes Marciais
Abdominal
Precisando fortalecer o abdômen para dar uma ajuda na postura? Venha para esta aula que trabalha toda a região abdominal, aumentando a força e a resistência muscular localizada.
Duração: 30 minutos.
Aero Dance
Quer dançar?
Venha para essa verdadeira festa de ritmos e movimentos de dança oriundos do mundo todo, como funk, groove, ritmos latinos, street dance, techno, jazz, hip hop, disco, etc. Afinal, nada melhor do que trabalhar coração e pulmões dançando!
Duração: 60 minutos.
Dança de Salão
Dança de salão
É uma das formas mais tradicionais de se dançar.
Tem sua origem nas gafieiras
e ganhou bastante divulgação no final da década de 80 quando começou a ser mais divulgada pela televisão em tramas de novelas e programas de auditório.
A Dança de Salão, no seu formato original é composta por três ritmos principais:
Para ver a demonstração.
O Samba que mantém algumas características do samba de gafieira e incorporou novos estilos e figuras podendo ser dançado em pagodes, bossa nova ou samba rock.
O Bolero que é mais tranqüilo, também recebeu um novo formato com mais giros e pode ser dançado também em músicas atuais como MPB e baladas.
O Soltinho que é um gênero muito divertido e é a mistura de alguns ritmos como swing, fox e outros, também pode ser praticado em uma grande variedade de estilos musicais.
É uma ótima combinação para quem deseja começar a dançar.
Pilates Ball
Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural adequado. Além disso, promove melhoras nos níveis de consciência corporal e melhora a coordenação motora.
Duração: 60 minutos.
Pump
Venha treinar todo seu corpo junto com o professor! Em uma hora de aula vamos trabalhar os principais músculos que nos são necessários no dia-a-dia, utilizando barras, anilhas ou ainda o próprio peso corporal. O resultado? Músculos "durinhos", "tudo no lugar" e condições de levar uma vida extremamente saudável!
Duração: 60 minutos
Step
Prepare os músculos e o fôlego para esta verdadeira ‘afronta’ à falta de forma!! Aula que trabalha o condicionamento cardiovascular e os músculos, com exercícios de simples execução e alta intensidade, combinados.
Duração: 60 minutos.
Yôga
Yôga
O Yôga é uma riquíssima filosofia de vida!
Venha conhecer um pouco mais dessa disciplina que encanta as pessoas e é responsável pela saúde de milhares de praticantes ao redor do mundo. Uma aula que desenvolve consciência corporal e respiratória, melhora a flexibilidade e a concentração, além de aliviar o stress e nos ensinar como ter uma vida melhor.
Duração: 60 minutos.
Avaliação física
Avaliação fisica na academia
A Avaliação Física é indispensável a qualquer pessoa que queira iniciar uma atividade física aqui na Wall Street Fitness.
Por que isso? Porque é com base na Avaliação Física que nossos professores irão montar o seu "Planejamento Semanal de Treino", respeitando limites físicos e limitações de saúde.
Assim podemos garantir um trabalho preciso e de resultados.
E o melhor: durante um ano, a cada três meses você faz a reavaliação daquele item que é o mais importante para você. Por exemplo: se o seu objetivo é emagrecer, a cada três meses você ganha a reavaliação da Composição Corporal, para ver se você realmente está emagrecendo.ACADEMIA ATIVIDADES:
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ACADEMIA HORÁRIOS
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PREÇOS
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DIGA NÃO AS DROGAS CAMPANHA DA ACADEMIA WALL STREET FITNESS.
Atenção:
Não aprovamos e não nos responsabilizamos pelo uso de anabolizantes.
Não recomenda o uso de nenhum medicamento e/ou suplemento alimentar
sem a prévia recomendação de um médico ou nutricionaista.
Não inicie nenhuma rotina de treinamento sem a supervisão de um profissional da área do esporte.
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(31) 3335-7227 (31) 3291-6590.
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