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Atividades da academia - Musculação

Musculação

Academia de musculação
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A Musculação é um meio de Treinamento ou uma modalidade na qual se integram as principais áreas de conhecimento sobre o comportamento fisiológico e motor do corpo humano, objetivando entender e explicar as adaptações crônicas e agudas , decorrentes da aplicação de diversas estratégias e técnicas de treinamento. O treinamento de força é uma das ferramentas utilizadas na modalidade Musculação, que aborda também o treinamento aeróbico, o treinamento de flexibilidade e possibilidades de intervenções profiláticas em alguns dos principais desvios posturais.




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Atividade física regular é uma parte muito importante em um processo de perda, ganho ou controle de peso efetivo. Os exercícios também podem ajudar a prevenir diversas doenças e a melhorar sua condição salutar. Não importa que tipo de exercício físico você pratica, todos serão benéficos!

Pesquisas constantemente demonstram que atividade física regular combinada com uma alimentação equilibrada é a forma mais saudável e a mais eficiênte de viver melhor. Não importa se você está tentando perder, ganhar ou manter seu peso, você deve entender o importante papel do exercício físico e incluí-lo em seu estilo de vida. Portanto, comece a malhar agora mesmo.

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PERSONAL TRAINNING TREINAMENTO PERSONALIZADO

Mulher Com Seu Personal Trainer Na Academia

PERSONAL TRAINNING TREINAMENTO PERSONALIZADO

Personal training é um serviço que desenvolve e acompanha programas individualizados de treinamento.
A Academia Wall Street Fitness possui um núcleo de trabalho especializado em Personal Training..

Além de ajudar a promover mudanças físicas em nossos clientes, nosso diferencial é oferecer o suporte necessário para a construção de hábitos saudáveis.

Com uma equipe formada por educadores físicos experientes, a nossa missão é ajudar você a desenvolver uma relação prazerosa com a prática regular de atividade física.

Nosso atendimento na Academia ou até mesmo em parques e praças é orientado para a criação de programas de exercícios seguros e eficientes através de sessões de treinamento planejadas e apoiadas nas diversas metodologias existentes.

Através do acompanhamento e das orientações sobre treinamento e aspectos relacionados à saúde, nossa equipe está pronta para motivar e estimular você a conquistar padrões de qualidade de vida cada vez melhores.

Entre em contato conosco através dos telefones de contato e peça para agendar gratuitamente um bate-papo com um de nossos personal trainers.

PROFESSORA GIRLENE TELEFONE 9183-8103

Objetivo e Método

Temos como objetivo oferecer aos alunos um trabalho sério baseado no compromisso de promover saúde e o bem estar através da motivação pela prática da atividade física, alcançando assim, a qualidade de vida desejada. Estimular o crescimento e o aprimoramento das potencialidades individuais de cada aluno.

Nosso método de trabalho é atender individualmente, periodizando o treinamento de acordo com o objetivo e as necessidades específicas do cliente.

Trabalho e Diferencial

Baseamos nosso trabalho nas últimas pesquisas científicas e em estudos atualizados que abordam os diferentes aspectos relacionados a uma vida ativa e saudável. Incentivamos o comprometimento e entusiasmo dos alunos com sua meta pessoal.

Temos como diferencial realizar nosso trabalho associando os fundamentos da ginástica postural, musculação, ginástica localizada e condicionamento cardiovascular, objetivando a composição de um treinamento eficaz. Durante a execução dos exercícios a freqüência cardíaca é monitorada, o controle respiratório é observado e a pressão arterial é aferida, o que confere ao nosso trabalho a segurança necessária para um treino prazeroso e motivante gerando elevados índices de aderência.

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Avaliação física

ACADEMIA WALL STREET FITNESS

Avaliação fisica na academia
A 1ª avaliação física é gratuita

A Avaliação Física é indispensável a qualquer pessoa que queira iniciar uma atividade física aqui na Wall Street Fitness.
Por que isso? Porque é com base na Avaliação Física que nossos professores irão montar o seu "Planejamento Semanal de Treino", respeitando limites físicos e limitações de saúde.
Assim podemos garantir um trabalho preciso e de resultados.
E o melhor: durante um ano, a cada três meses você faz a reavaliação daquele item que é o mais importante para você. Por exemplo: se o seu objetivo é emagrecer, a cada três meses você ganha a reavaliação da Composição Corporal, para ver se você realmente está emagrecendo.

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Somente musculação a vista
6 meses R$369,60 = valor do mês R$61,60
12 meses R$ 644,16 = valor do mês R$53.68

Somente ginástica a vista
6 meses R$ 369,60 = valor do mês R$61,60
12 meses R$ 644,16 = valor do mês R$53,68

Somente spinning a vista
6 meses R$ 420,00 = valor do mês R$70,00
12 meses R$ 732,00 = valor do mês R$61,00

Somente 1 arte marcial a vista
6 meses R$ 420,00 = valor do mês R$70,00
12 meses R$ 732,00 = valor do mês R$61,00

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Dicas de como usar o aplicativo da Academia Wall Street Fitness

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Na compra de qualquer plano anual, alem de ganhar mais 5 meses, você pode dar de presente para quem escolher 6 meses da mesma atividade que comprou, sem precisar descontar dos

17 meses que já são seus.

São 23 meses, 17 para você e 6 para dar de presente. Presenteie, seu amigo, namorado, namorada, sua tia, sua mãe, seu pai...
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20 MODALIDADES A SUA ESCOLHA:

01 CAPOEIRA
02 JIU-JITSU
03 MUAY THAI
04 KICKBOXING
05 BOXING
06 TAEKWONDO
07 KUNG-FU Wing Chun
08 KRAV-MAGÁ BUKAN (defesa pessoal)
09 KOMBATO (defesa pessoal)
10 SPINNING
11 ZUMBA
12 TRX Suspension Training
13 STEP
14 YOGA
15 PILATES
16 PUMP é Musculação coletiva
17 ABDOMINAL
18 CIRCUITO FUNCIONAL
19 TAEFIT EXTREME
20 MUSCULAÇÃO (low cost)

15 Benefícios

Confira as vantagens oferecidas.

01) Ganhe mais 5 meses das atividades que você escolheu ao comprar o plano 12 meses.
02) Indique um aluno novo e ganhe uma mensalidade. Dois alunos, duas mensalidades...
03) Pacotes anuais em 12X sem juros no cartão. Semestrais, 6x sem juros no cartão.
04) Nos planos de 12 meses, você pode trancar 12 vezes até 30 dias, no prazo máximo de até 120 dias para férias;
05) Nos planos de 6 meses, você pode trancar 6 vezes até 30 dias, no prazo máximo de até 60 dias para férias;
06) Não cobramos taxa de matrícula e carteirinha;
07) Novos alunos ganham uma semana de graça;
08) A 1ª avaliação física é gratuita;
09) 41 aulas de spinning por semana. Horários livres;
10) 68 aulas de ginástica por semana. Horários livres;
11) 72 aulas de artes marciais por semana. Horários livres em cada modalidade;
12) Vestiário com chuveiro quente e armários livres;
13) Internet wireless liberada;
14) Ar condicionado;
15) Na compra de qualquer plano anual, alem de ganhar mais 5 meses,
você pode dar de presente para quem escolher 6 meses da mesma atividade que comprou, sem precisar descontar dos 17 meses que já são seus.
Sao 23 meses, 17 para você e 6 para dar de presente.
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Em nome do Pai, Filho, Espirito Santo AMEM
Glória ao Pai , ao Filho e ao Espírito Santo.
Assim como era no princípio , agora e sempre.
Amém…

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