Academia Wall Street Fitness

13/07/2011

Centro de Defesa Pessoal

Autor: Marcos Muniz

TODAS ARTES MARCIAIS EM UM SO LUGAR.
Artes marciais é na Academia Wall Street Fitness.


Taekwondo


TERÇA E QUINTA AS 15:00 e as 16:00 HORAS.
VENHA FAZER UMA AULA EXPERIMENTAL.
MESTRE Carlos Franco
Mestre em Taekwondo - 5° Dan (Faixa Preta há 12 anos). Tendo feito exame para sua última graduação em Seul,na Coréia do Sul, em fevereiro de 2008.
Credenciado no Conselho Regional de Educação Física- CREF6MG sob registro MG- 004718

Muay thai

É conhecida mundialmente como A Arte das Oito Armas,
pois se caracteriza pelo uso combinado dos dois punhos + dois cotovelos + dois joelhos + dois 'c anelas e pés',
e associado a uma forte preparação física a torna a mais eficiente,
poderosa e sem dúvida a mais dura luta de contato total dentre todas as artes[carece de fontes?].

Todo golpe do Muay Thai tem o objetivo de acabar com a luta (knock out).
As combinações de golpes são certeiras e raramente se pode ver uma luta que chegue ao quinto round, pois geralmente o nocaute vem antes.
É uma luta que além de ter os socos devastadores do boxe, tem também os violentos golpes com as canelas e pés, típicos desta luta.
É considerada a arte marcial que mais faz uso eficiente dos joelhos e cotovelos[carece de fontes?].

O Muay Thai vem ganhando cada vez mais praticantes,
é uma luta muito agressiva que desenvolve um ótimo condicionamento físico e mental, concentração e auto-confiança.
Além disso, o treinamento ajuda as crianças e adolescentes a terem maior poder de concentração nas s uas atividades paralelas.

O Muay Thai é tão popular na Tailândia quanto o futebol no Brasil, isso faz da Tailândia a maior potência do esporte do mundo.
Além de criadores do Muay Thai, os tailandeses também são os maiores lutadores do mundo na sua categoria,
até 70 kg em média, isso devido os tailandeses terem uma estrutura física pequena.

Conheça mais o nosso trabalho!
Venha fazer uma aula.
Segunda, quarta e sexta feira as 15:00 e 20:30 horas
Professor Giuliano Lambertucci

Capoeira


Somos o grupo Capoeira Gerais obrigado por se interessar por nosso trabalho,
que há mais de 30 anos vem se dedicando e difundido a arte da capoeira como também o samba de roda,
maculelê, puxada de rede no Brasil e ao redor do mundo,
educando e preparando pessoas como agentes culturais tornando-os excelentes profissionais
para que possam fazer frente a um vasto mercado de trabalho que a capoeira,
em toda cultura afro brasileira vem conquistando em todas as camadas sociais.

O grupo Capoeira Gerais tem como objetivo maior o ensino e a prática da capoeira e a integração de pessoas,
sem distinção de sexo, cor ou raça tornando assim a roda de capoeira um UNIVERSO COMUM,
o grupo conta com uma pequena estrutura de mais de 20 países e mais de 60 cidades pelo mundo.

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Segunda, quarta e sexta feira as 11:00 e 17:30 horas
instrutor Marquinhos

BOXING FEMENINO

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Segunda, quarta e sexta feira as 15:00 e 20:30 horas

Kick Boxing

O Kick Boxing é um esporte de contato criado na década de 70 originalmente com o nome de Karate Full Contact.
Com o passar dos anos, o esporte cresceu e organizou-se,
e com a fundação da WAKO foi realizado o 1ºCampeonato Mundial, nos Estados Unidos, em 1974.
Hoje o esporte divide-se em seis modalidades e esta presente em uma centena de países espalhados pelos cinco continentes.

Veja a seguir a definição das Modalidades:

Thai Kick Boxing:
Modalidade de contato pleno que permite todas as técnicas do KBFC e do KBLK,
agregando alguns golpes particulares à modalidade, tais como:
atacar com chutes as pernas e articulações da mesma lateralmente,
giratória baixa de calcanhar, esporão, projeção com a guarda, joelhada e soco giratório.
Musical Forms kick Boxing:
É uma Ginástica Olímpica Marcial, onde os atletas oreografam movimentos marciais com música,
utilizando-se de armas ou não.
Semi Contact kick Boxing:
É uma modalidade de contato controlado e marcado ponto a ponto. Ou seja, a cada golpe válido,
o combate é interrompido e anota-se o ponto para o atleta que o conquistou.
Light Contact kick Boxing:
É uma modalidade de contato controlado e contínuo.
Chamado originalmente de Light Continuous Contact, o nome define tudo:
Lutar continuadamente, porém de maneira controlada.
Full Contact kick Boxing:
É uma modalidade de contato pleno, que permite o nocaute.
Pode-se utilizar somente chutes acima da cintura e técnicas de boxe inglês.
Low Kicks kick Boxing:
Modalidade de contato pleno que agrega todas as técnicas do KBFC além dos chutes na coxa,
podendo-se atacar a parte interna e externa da mesma.

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Segunda, quarta e sexta feira as 14:30 e 20:30 horas

Jiu-Jitsu

O jiu-jitsu é a arte marcial mais antiga, perfeita, completa e eficiente de Defesa Pessoal.
Sua origem apesar de contraditória é atribuída a China depois Índia, Japão e Brasil,
onde se desenvolveu, aprimorou e tornou-se o centro mundial desta preciosa arte.

O jiu-jitsu desportivo é a parte competitiva, onde os atletas exibirão suas habilidades técnicas,
físicas e psicológicas com o objetivo de alcançar a vitória sobre seus adversários.

Equipe Beto & Companhia Jiu Jitsu
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Muito dos resultados alcançados em 2004 e 2005 deve-se a todo um trabalho de base,
realizado desde os primeiros rolas nos tatames de 1993 até hoje,
tendo como precursor o professor Beto e seus muitos colegas, amigos, e colaboradores ao longo desses 12 anos,
portanto, estes mesmos, alguns nem tão assíduos,
e outros não mais integrantes da Beto & Cia JJ devem-se sentir orgulhosos por todo o reconhecimento
e títulos conquistados nestes anos e principalmente neste biênio.

Kung-Fu

Originário do famoso Templo Shaolin na China, o Kung Fu é a mais antiga e diversificada arte marcial.
Seu treinamento possibilita ao prat icante o desenvolvimento de reflexos rápidos,
incrível coordenação e equilibro a consciência mental e física para a defesa pessoal.
Combinando velocidade e força com graça e beleza, através de movimentos fluídicos e circulares,
permite a definição, tonificação e fortalecimento de todo o corpo.
A utilização de socos, golpes com palma, chutes e rasteiras é característica do estilo, bem como saltos e acrobacias.
O sistema Garra de Águia é famoso por suas 108 técnicas de luta, que formam o seu coração.
É baseado na técnica de chaves e agarramentos em pontos de pressão e imobilização das articulações,
utilizando para este fim a teoria do Yin e Yang - força suave e dura. Isto habilita o praticante a defender sua integridade física,
independentemente do tamanho ou força do oponente.
Também é desenvolvido um extenso trabalho com armas tradicionais chinesas (bastão, espada, lança, entre outras).
Cada arma oferece uma contrib uição diferente para a prática da defesa pessoal e para o desenvolvimento da coordenação corporal.

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Terça, quinta e sexta feira as 09:00, 19:00 e 20:30 horas
Professor Paulo

Krav Magá


A Arte

A concepção do Krav Magá revela um caminho que permite qualquer um exercer o direito à vida, mesmo no cenário violento que nos rodeia.
É a única luta reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal e não como arte marcial.
Não há regras ou competições, pois sua técnica visa à legítima defesa em situações de perigo real .
Com respostas simples, rápidas e objetivas para situações de violência do dia a dia, mostra ao cidadão comum como se defender,
independentemente de condicionamento físico, idade ou sexo.
Com origem militar, sua aplicação nas forças de segurança já foi adotada por corporações do mundo inteiro por sua eficiência em combate.

A Técnica

Sua técnica visa impedir que o ataque atinja o alvo e ao mesmo tempo simplifica e aumenta a força dos movimentos do contra-ataque.
Racionaliza matematicamente os movimentos de ataque e defesa, utilizando a transferência de peso e a força de explosão;
potencializando a ação independentemente da força física. Como a Física nos diz, força é igual à massa multiplicada pela aceleração.
O golpe leva para o alvo o peso do corpo (aproximadamente 2/3 do peso), que certamente é muito maior que a força muscular do membro de qualquer pessoa que está aplicando o golpe.
O movime nto do golpe funciona como uma mola contida que é liberada: a velocidade não vai aumentando durante o percurso, ele já sai com velocidade máxima.
É a força de explosão. Os golpes visam a atingir pontos sensíveis do corpo, o que iguala qualquer adversário, independentemente de sua força física.

O Auto-controle

O auto-controle é essencial em uma situação de agressão, tanto da mente quanto do corpo.
Através do treinamento, o aluno aprende a controlar seus seis sentidos (aguça os cinco sentidos e desenvolve o sexto,
a capacidade de pressentir os movimentos antes de serem esboçados, percebendo o mundo à sua volta).
Vários tipos de exercícios tornam o aluno capaz de controlar qualquer músculo do corpo.
Se pensarmos no movimento como uma seqüência de fotos passando rapidamente
de uma para outra, no Krav Magá desenvolvemos a percepção do movimento em sua primeira foto.
O movimento instintivo é exaustivamente trab alhado e essencial em situações de perigo, pois, além de ser muito rápido,
independe do estado emocional: o cérebro ordena o movimento por reflexo.

Os Movimentos

Todos os movimentos do Krav Magá são montados sob a motricidade natural do corpo humano;
e são muito simples, o que facilita a ativação de uma reação em situação de perigo e surpresa.
Os movimentos são curtos e, por conseqüência, rápidos.

Graduação

No processo pedagógico do aprendizado do Krav Magá, utilizamos um sistema de graduação por cores de faixas
e em cada graduação encontramos diferentes exercícios com níveis gradativos de dificuldade.
Já os cursos para o ramo de segurança, não obedecem a este sistema;
seguindo uma divisão em módulos, específicos para cada tipo de trabalho.
Em suma, é uma defesa pessoal simples, rápida e objetiva, acessível a qualquer pessoa.

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Atualmente o Instrutor CRISTIANO MORAVIA
FAIXA MAROM

Formou-se instrutor em setembro de 2005 sob a supervisão do Mestre Kobi pela 5ª turma de instrutores de Krav-Magá.
Já realizou inúmeras apresentações com o objetivo de ensinar, divulgar e difundir o Krav-Magá, fazendo parte da equipe de apresentação de Belo Horizonte.
Possui noções básicas de Primeiros Socorros, Nutrição Esportiva, Anatomia Humana, Fisiologia Humana, Marketing e Filosofia das Artes Marciais.
Participações em Seminários:
- Um contra grupo;
- Defesa contra ataques com faca;
- Defesa contra ameaças com faca;
- Defesa contra ameaça de arma de fogo;
- Saídas e técnicas de chão;
- Bastão curto;
- Um contra grupo e briga de rua;
- Proteção de autoridades;
- Início de agressão: uso de objetos comuns.

*
*Exceto Krav Magá.
Estudante paga meia, meia entrada.

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(31) 3335-7227 (31) 3291-6590.
AV.CONTORNO 8000 - BAIRRO LOURDES
BELO HORIZONTE - MG
Graduação de Marcos de Souza Muniz
* Graduado em Educação Física (EEF-UFMG); (1990)
* Diretor fundador da Academia Wall Street Fitness.(1991)
* Graduado fisiologia do exercício: emagrecimento e hipertrofia pela UFMG 1992
* Graduado Exercício e o Coração pela Associação Médica de Minas Gerais. (1994)


Malhe e pague com cartões Visa e Mastercard.



DIGA NÃO AS DROGAS CAMPANHA DA ACADEMIA WALL STREET FITNESS.
Atenção:
Não aprovamos e não nos responsabilizamos pelo uso de anabolizantes.
Não recomenda o uso de nenhum medicamento e/ou suplemento alimentar
sem a prévia recomendação de um médico ou nutricionaista.
Não inicie nenhuma rotina de treinamento sem a supervisão de um profissional da área do esporte.


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