Academia Wall Street Fitness

23/08/2011

Corredoras tentam aliar maternidade com o sonho da medalha olímpica

Autor: Marcos Muniz

Ligeiramente e grávida
Corredoras tentam aliar maternidade com o sonho da medalha olímpica

Por Iberê Castro Dias | Ilustração Marcelo Zissu

O "Good. Thank you" não me ajudou muito. Pelo Twitter, eu havia perguntado a Paula Radcliffe, inglesa recordista mundial da maratona, como ela estava se sentindo na volta aos treinos, depois de dar à luz seu segundo filho. Até fico feliz que ela esteja bem, mas, pô, eu queria saber sobre sua performance!

Se a resposta no esquema "se oriente, Mané!" (que, em inglês, deve ser algo como "East yourself, yo average Joe!") não me trouxe subsídios, pelo menos rendeume uma legião de simpatizantes. Talvez com pena da tentativa pífia, meio vergonha alheia, vários leitores, também pelo Twitter, demonstraram solidariedade. Tudo bem que em 140 caracteres não seja possível dar detalhes do parto e suas dores, nem dissertar sobre a última sessão de fartlek. Agora, "Good. Thank you" já é abusar da síntese.

O que me aperreava é que três das melhores corredoras da atualidade engravidaram faltando só dois anos para a Olimpíada. As americanas Kara Goucher e Deena Kastor seguiram o exemplo de Radcliffe e tiveram seus rebentos há pouco. Todas têm chances de medalha em Londres 2012. O senso comum diria que ficar afastada dos treinos por meses e ganhar peso pela gravidez colocaria tudo a perder. Mas descobri que o senso comum não manja nada de fisiologia. Várias corredoras já demonstraram isso ao longo da história (veja quadro abaixo).

Enquanto a mulherada está lá se acabando na maratona, são os glóbulos vermelhos que estão encarregados de levar oxigênio para o corpo. E o sangue também transporta nutrientes essenciais para diversas reações metabólicas que acontecem durante o exercício. Quanto mais sangue e glóbulos vermelhos, maior o volume de nutrientes e oxigênio; mais contrações musculares poderão ser realizadas; mais elas conseguirão sentar a bota.

Durante a gravidez, o volume sanguíneo da gestante aumenta até 50% e o número de glóbulos vermelhos eleva-se entre 25% e 30%. E continuam elevados mesmo depois do parto. Com isso, quem acabou de parir consegue voltar aos treinos em vantagem. Sem contar que gestantes estão psicologicamente mais preparadas para tolerar dor. Lembra alguma parte do seu corpo que não estivesse doendo lá pelo km 36 da maratona? Então.

Esses efeitos são similares aos gerados por EPO (eritropoietina), hormônio secretado pelo rim que estimula a produção de glóbulos vermelhos. Quando é fabricado pelo rim, beleza. Mas vira doping se vier em cápsulas da farmácia. A gravidez é uma espécie de doping natural. Aí você vai dizer: "Só falta as atletas começarem a engravidar e abortar para aumentar a performance". Chegou atrasado. A questão foi tema do 1º Fórum Mundial Antidoping, em Ottawa (Canadá), em 1988, quando cresciam os bochichos de que corredoras do Leste Europeu faziam inseminação artificial e abortavam dois ou três meses depois, para treinarem melhor. E ainda diziam para o fiscal do doping: "Foi a cegonha, meu filho. A cegonha".

Deena Kastor,
filho Piper, nascido em fevereiro de 2011 (Deena tinha 38 anos)
Antes: Bronze olímpico na maratona, recordes pessoais 14:51 (5.000m), 30:50 (10.000m), 2:19 (recorde americano de maratona).
Depois: Fica em 25º lugar na New York Road Runners Mini 10K, em 11 de junho de 2011, com o tempo de 35min00.

*Confira entrevista logo após a prova:



Kara Goucher,
filho Colt, nascido em setembro de 2010 (Kara tinha 32 anos)
Antes: Bronze nos 10.000m no mundial, recordes 14:55 (5.000m), 30:55 (10.000m), 1:06 (meia maratona), 2:25 (maratona).
Depois: Recordes 31:16 (10.000m), 1:09 (meia maratona – março 2011), 2:24 (maratona de Boston 2011). No final de julho, Kara relatou ter feito uma sessão de treino com marcas similares às que tinha antes de engravidar. Eram 2 séries de 1600m, 1200m, 800m, 400m. A primeira série, ela fez em 4:52, 3:36, 2:19, e 1:06. A segunda série, em 4:50, 3:35, 2:19, 1:06.

Paula Radcliffe,
filha Isla, nascida em janeiro de 2007 (Paula tinha 33 anos) e filho Raphael, nascido em setembro de 2010 (Paula tinha 36 anos)
Antes: bicampeã mundal de Cross Country, recordes 14:29 (5.000m), 30:01 (10.000m), 2:15 (recorde mundial de maratona, além dos 2º e 3º melhores tempos de maratona da história)
Depois da 1º gravidez (Isla): 15m em 47:29 (outubro de 2008), Meia em 1:09:45 (agosto de 2009); vitórias nas maratonas de NY de 2007, 2008; melhor tempo em maratona 2:23:09 (NY 2007).
Depois da 2º gravidez (Raphael): 10km em 33:17 (maio de 2011).

Derartu Tulu,
filha Tsion, nascida em 1998 (Derartu tinha 26 anos)
Antes: 4º lugar nos 10.000m em Atlanta 96, recordes de 14:50 (5.000m), 31:08 (10.000m), 1h08’ (meia maratona), 2h30’ (maratona de Boston 96).
Depois: Ouro olímpico em Sidney 2000 e campeã mundial em 2001, nos 10.000m, vitória nas maratonas de Londres 2001 e Nova Iorque 2009, recordes de 14:44 (5.000m), 30:17 (10.000m), 2h23’ (maratona de Helsinki 2005).

Colleen De Reuck,
filha Tasmin, nascida em 1994 (Colleen tinha 30 anos)
Antes: 1h08min na meia maratona (Durban 89).
Depois: 3 Olimpíadas, recorde mundial de 10 milhas (51:16 – Washington 98), 2h26’ na maratona de Berlim 1996.

Shayne Culpepper,
filho Cruz, nascido em 2002 (Shayne tinha 28 anos)
Antes: foi para as Olimpíadas de 2000 (1500m). Recordes pessoais 4:08 (1.500m), 9:17 (3.000m) e 15:31 (5.000m).
Depois: foi para as Olimpíadas de 2004 (5000m), Recordes pessoais 4:05 (1.500m), 8:54 (3.000m) e 15:01 (5.000m).

Magdalena Lewy Boulet,
filho Owen, nascido em maio de 2005 (Magdalena tinha 34 anos)
Antes: recordes pessoais 32:40 (10.000m) 1h15’ (meia maratona) 2h30’ (maratona de St. Louis 2004).
Depois: recordes pessoais 31:48 (10.000m), 1h11’46” (meia maratona), 2h26’ (maratona de Roterdã 2010).

Florence Kiplagat,
filha Aisha, nascida em março de 2008 (Florence tinha 21 anos)
Antes: recordes pessoais 4:09 (1.500m) 14:40 (5.000m), 31:06 (10.000m).
Depois: recordes pessoais 14:40 (5.000m) 30:11 (10.000m) 1h07’ (meia maratona).

*
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* Graduado em Educação Física (EEF-UFMG); (1990)
* Diretor fundador da Academia Wall Street Fitness.(1991)
* Graduado fisiologia do exercício: emagrecimento e hipertrofia pela UFMG 1992
* Graduado Exercício e o Coração pela Associação Médica de Minas Gerais. (1994)


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