Academia Wall Street Fitness

16/11/2011

Siluandra Scheffer

Autor: Marcos Muniz

Brasileira emagrece 30 kg e escreve livro sobre boa forma.
Autora quer mostrar como a insatisfação pode servir de incentivo para virar a mesa.

Siluandra Scheffer

Depois de conquistar três títulos de Miss, a ex-gordinha Siluandra Scheffer divide seu aprendizado com os leitores.

Siluandra Scheffer é o exemplo vivo para aqueles que têm problemas em conseguir levar uma dieta a sério. Da infância de privações em Florianópolis a uma adolescência de complexos, tudo em razão de sérios problemas com seu peso, ela adiou a decisão, mas acabou revertendo o quadro.

Quem vê a moça atualmente, exibindo suas belíssimas formas, naturalmente reluta em acreditar, mas Siluandra já foi demitida de um emprego por causa da aparência. E foi justamente esse baque que a fez revolucionar a sua vida.

Siluandra penou, mas conseguiu entrar em forma. A virada de mesa não poderia ter gostinho melhor: ela conquistou três vezes o título de Miss no Sul do Brasil após perder 30 kg.

- Levei em média quatro anos para emagrecer 30 kg. Quando cheguei aos 80 kg, já não me pesava mais. Hoje não tenho os 49 kg da época de Miss, mesmo porque virei carioca e meu objetivo é me manter com 59 kg, dentro dos meus 1,64 m de altura.

A história de superação de Siluandra, com seus altos e baixos, acaba de ser lançada em forma de livro, sob o título Diário de uma Ex-gordinha. A obra, que levou três anos para ficar pronta, mostra que emagrecer é apenas a cereja do bolo, pois o mais importante é o que ela fez para chegar até aqui. É como se a busca da boa forma andasse de mãos dadas com a busca pela autoestima.

- Mas também têm dicas simples e pede para que o leitor pare e se conscientize. Porque vivemos no piloto automático e raramente paramos para pensar na causa, apenas no problema.

Siluandra recrimina as dietas da moda ou qualquer plano alimentar que faça com que a palavra “dieta” machuque seus ouvidos. Para ela, quem quer mudar de verdade não pode encarar o emagrecimento como uma privação.

- A pessoa tem que levar em consideração o que lhe faz sofrer mais. Ao se olhar no espelho, a imagem refletida te agrada? Então o que é pior, deixar de comer batata frita? Acredito que a reeducação alimentar é o melhor caminho. Aprender a comer e ter consciência do que se coloca no prato.

Foram muitos os tropeços da autora, que hoje dá palestras motivacionais, para atingir seu objetivo. O primeiro apoio veio da mãe, que preparava a sopinha e a acompanhava nas caminhadas. Muitos, entretanto, foram os comentários desencorajadores. Nada que a impedisse.

- Aprendi que eu poderia ser minha pior inimiga, e, sem recursos, teria que ter paciência e planejar, passo a passo, cada quilo que eu queria eliminar. Hoje, não sou radical, apenas minha primeira opção realmente é o mais saudável.

Além da narrativa vitoriosa do livro, de uma ex-gordinha pobre do Sul que acabou se tornando Miss, a mensagem que fica, sem deixar de observar o valor das dicas de beleza e alimentação de quem chegou lá, é a de que a melhor dieta é a do espelho: voltada para a autoestima.

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Marcos Muniz Academia Wall Street Fitness
Graduação de Marcos de Souza Muniz
* Graduado em Educação Física (EEF-UFMG); (1990)
* Diretor fundador da Academia Wall Street Fitness.(1991)
* Graduado fisiologia do exercício: emagrecimento e hipertrofia pela UFMG 1992
* Graduado Exercício e o Coração pela Associação Médica de Minas Gerais. (1994)


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