Academia Wall Street Fitness

02/01/2012

Gwyneth Paltrow

Autor: saude.terra / Foto: Getty Images

Gwyneth Paltrow fala como encarar a ressaca do Ano Novo.

Atriz fez um post com as melhores formas para curar a ressaca do pós-Réveillon.Gwyneth Paltrow sempre dá boas dicas no Goop, sua newsletter. Mas, desta vez, a atriz fez um post com as melhores formas para curar a ressaca do pós-Réveillon. "Todos nós sabemos o que acontece no Ano-Novo. Então, aqui está o nosso melhor para te ajudar a se preparar para o dia seguinte", escreveu no texto.

Segundo a Elle, ela conversou com nutricionistas, osteopatas e farmacêuticos e separou as principais dicas, além de citar as suas preferidas. A primeira receita é intercalar copos de água com o champanhe ou qualquer outro drinque que esteja servindo na noite. Antes de dormir, beba mais água. "O fígado precisa disso para processar as toxinas do álcool. Quando a reserva diminui, ele pega água de outros órgãos, inclusive do cérebro", explica um médico funcional.

Uma outra dica é misturar meia colher de sopa de vitamina C em pó com 250 ml de água mineral e quercetina, tomar antes de dormir e quando acordar, na manhã seguinte.

Mas, Gwyneth destacou tratamentos de spa, quente e frio com bicarbonato de sódio e sulfato de magnésio, combinado com uma bebida anti-ressaca chamada Mercy. "Um pouco de veneno de ontem à noite faz o truque", escreveu ela ao divulgar sua dica. "Misture 30 ml de vodca, 60 ml de suco de tomate, um pouco de suco de limão, duas pitadas de sal, duas pitadas de pimenta vermelha e duas de pimenta caiena, e três pitadas de molho inglês", finaliza.

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Graduação de Marcos de Souza Muniz
* Graduado em Educação Física (EEF-UFMG); (1990)
* Diretor fundador da Academia Wall Street Fitness.(1991)
* Graduado fisiologia do exercício: emagrecimento e hipertrofia pela UFMG 1992
* Graduado Exercício e o Coração pela Associação Médica de Minas Gerais. (1994)



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