Academia Wall Street Fitness

02/01/2012

Entenda a síndrome do ovário policístico

Autor: saude.terra / Foto: Getty Images

Menstruação irregular, excesso de pelos e acne na vida adulta: esses são os principais sintomas da Síndrome do Ovário Policístico (SOP), que afeta milhares de mulheres no mundo. De acordo com a revista australiana Body + Soul, o quadro é considerado uma doença hormonal e inclui outros sintomas, como excesso de peso e queda de cabelo (por conta, entre outros fatores, do excesso de oleosidade no couro cabeludo). Algumas mulheres sofrem com todos os sintomas; outras, com apenas um dois, explica a reportagem da publicação.

Embora relativamente comum, a síndrome também é conhecida por causar infertilidade em mulheres. Também está relacionada com outros problemas de saúde, como resistência à insulina ¿ um dos sintomas dos estágios iniciais da diabetes tipo 2; e até ao aumento dos triglicérides ou gorduras no sangue, o que indica problemas cardíacos.

Ainda de acordo com a reportagem, alguns fatores de risco incluem ter alguém na família com a síndrome, uma dieta pobre em nutrientes, puberdade precoce, histórico de consumo de esteróides, fumo, obesidade na área abdominal e um histórico familiar de diabetes.

Para ajudar a combater a síndrome, melhorar a alimentação pode ajudar bastante. Evitar o consumo de açúcar e aumentar a ingestão de vegetais, bem como controlar a quantidade de massas do cardápio são dicas que a publicação dá. Também pode-se ingerir suplementos alimentares com cromo e magnésio, que ajudam a equilibrar os níveis de açúcar no sangue.

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Graduação de Marcos de Souza Muniz
* Graduado em Educação Física (EEF-UFMG); (1990)
* Diretor fundador da Academia Wall Street Fitness.(1991)
* Graduado fisiologia do exercício: emagrecimento e hipertrofia pela UFMG 1992
* Graduado Exercício e o Coração pela Associação Médica de Minas Gerais. (1994)



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