Academia Wall Street Fitness

02/02/2012

Atletas participam de provas no gelo, no deserto e nas montanhas

Autor: Globo Esporte

Belos e desafiadores cenários atraem corredores em busca de aventuras.
Preparados, atletas participam de provas no gelo, no deserto e nas montanhas.


Esforço máximo embelezado por paisagens de tirar o fôlego. Essa equação é a que atrai diversos corredores a provas que ocorrem em regiões afastadas de grandes centros, onde a natureza é, simultaneamente, amiga e vilã, e quando a preparação física de nada adianta se o corredor não estiver bem treinado também psicologicamente. Moutain Do, no Deserto do Atacama, El Cruce de los Andes, no cruzamento entre Chile e Argentina, e Arrowhead 135, perto da fronteira entre Canadá e EUA, são exemplos de competições atrativas para corredores que querem explorar o mundo dando suas passadas.

A prova no Deserto do Atacama atraiu o casal Marco Aurélio Piazza e Leticia Saltori. Ele é professor de Educação Física e treinador dela, que estuda a mesma disciplina na graduação. O casal enfrentou as dificuldades do deserte em grande estilo. Segundo Marco Aurélio, ela terminou em primeiro lugar geral, no feminino, e ele no segundo lugar geral masculino. Ambos optaram pela distância de maratona.

- Apesar do grau elevado de dificuldade da prova, a paisagem foi, para nós, uma energia a mais, recompensando-nos de cada esforço despendido neste desafio, iniciado na preparação física e terminado no pódio – disse Leticia.

Cida Ladaga também estava lá. Ela contou que o mais difícil foi lidar com a altitude,que ultrapassa, em certos momentos, 2.500 metros. A corredora disse que isso dificultava sua respiração e que ela levou mais de sete horas para completar 42km. Em nenhum momento, Cida pensou em desistir, mas teve que intercalar corrida com caminhada a partir do vigésimo oitavo quilômetro.

- A paisagem é linda, céu muito azul, dunas, estradas, cavernas, canions e muita areia...Curti demais todos os locais da prova - relembrou ela, que, mesmo diante das dificuldades, disse que voltaria lá para correr.

A Arrowhead 135 tem duas “pequenas” dificuldades a mais que a prova no Atacama. Primeiro, o tamanho do percurso. A prova é uma ultramaratona de 217km. E, em segundo lugar, a temperatura extremamente baixa. O corredor Márcio Villar, que já esteve lá três vezes, disse que o normal é enfrentar sensação térmica de menos 40°C.

Os corredores têm que estar muito preparados fisica e psicologicamente. Eles não podem parar no meio da corrida, restringindo seus descansos aos postos oficiais. A máquina congela, a comida tem que ser toda especial. E, para completar, o corredor carrega um trenó com tudo o que precisa. Portanto, ele corre não só mais de 200 quilômetros, mas também arrasta todo seu peso, da sua mochila e de seu trenó pela neve.

A terceira prova, El Cruce de los Andes, tem como proposta fazer com que os atletas atravessem do Chile para a Argentina pela Cordilheira dos Andes. De acordo com o site da organização, como há diversos pontos de ligação entre os dois países nessa região, cada ano a prova muda de lugar. Em 2012, a largada será em Puerto Fuy, no Chile, até a Costa do Lago Lacar, na Argentina. A competição deve ser disputada em dupla, mas nada de revezamento.

Os dois corredores devem sempre estar unidos e correr mais de 100km juntos, ao longo de três dias. Então, além da corrida, é preciso saber compartilhar momentos difíceis da prova e conviver em meio à natureza, já que os momentos de descanso são todos acampados, dentro de barracas. A organização ainda avisa que há grande variação climática ao longo da prova.

Manuel Lago, corredor e técnico de corrida, vai com a namorada, Luiza Taquechel, também corredora e professora. Ele fez um treinamento focado para a prova e tem experiência em provas de montanha, como essa.

- A prova exige que você tenha um volume de treino semanal de 120 a 140km, aproximadamente. O treino tem que privilegiar trilhas, subidas e descidas e você deve se acostumar a correr com seu parceiro, mentalizar diversas situações que possam acontecer na prova e, principalmente, nunca perder o foco! Nunca desistir! Lembrar sempre que o mais importante é estar ali, ganhando ou não! Só de completar a prova, já pode ser considerado um vencedor – contou Manuel.

*
*Exceto Krav Magá.
Estudante paga meia, meia entrada.

Na academia estudante paga meia, basta apresentar comprovante de matricula de qualquer escola, faculdade etc.
ESTUDANTE PAGA MEIA.
*50% de desconto em qualquer modalidade.
*exceto Krav Magá.

- 01 AVALIAÇÃO FÍSICA GRÁTIS
- 02 Não cobramos matricula.
- 03 Não cobramos carteirinha.
- 04 Novos alunos ganham um semana de graça.
- 05 INDIQUE UM ALUNO E GANHE UMA MENSALIDADE, DOIS ALUNO DUAS MENSALIDADES, ETC

TODOS ALUNOS DA ACADEMIA TEM DIREITO:
Avaliação física grátis.





QUER GANHAR UM MÊS DE ACADEMIA 100% GRÁTIS?

Indique um novo aluno e não pague mensalidade.

A pessoa que indicar um novo aluno para malhar na academia, ganha uma mensalidade.
Se o aluno indicado pagar 6 meses, quem fez a indicação ganha mais uma mensalidade = dois meses.
Este credito pode ser usado para qualquer modalidade e para qualquer época do ano.

Promoção valida para qualquer atividade.

Quer ganha de 6 meses a 1 ano de academia grátis

01) Indique uma família para comprar um título remido familiar e ganhe 1 ano de academia.
02) Indique um aluno para comprar um título remido individual e ganhe 6 meses de academia.




ACADEMIA WALL STREET FITNESS
www.wallstreetfitness.com.br
(31) 3335-7227 (31) 3291-6590.
AV.CONTORNO 8000 - BAIRRO LOURDES
BELO HORIZONTE - MG
Simples é o melhor
Simple is best


Graduação de Marcos de Souza Muniz
* Graduado em Educação Física (EEF-UFMG); (1990)
* Diretor fundador da Academia Wall Street Fitness.(1991)
* Graduado fisiologia do exercício: emagrecimento e hipertrofia pela UFMG 1992
* Graduado Exercício e o Coração pela Associação Médica de Minas Gerais. (1994)



Malhe e pague com cartões Visa, Mastercard, Diners, American express.



DIGA NÃO AS DROGAS CAMPANHA DA ACADEMIA WALL STREET FITNESS.
Atenção:
Não aprovamos e não nos responsabilizamos pelo uso de anabolizantes.
Não recomenda o uso de nenhum medicamento e/ou suplemento alimentar
sem a prévia recomendação de um médico ou nutricionaista.
Não inicie nenhuma rotina de treinamento sem a supervisão de um profissional da área do esporte.