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30/11/2011
Falta de atividade física torna o sono ruim

Pessoas que praticam atividade física regularmente conseguem dormir melhor e sentir-se mais alertas durante o dia do que aqueles que não são tão fisicamente ativos, de acordo com u.
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30/11/2011
Bianca Leão

Musa do Brasileirão, Bianca Leão, faz ensaio sensual.
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30/11/2011
Armadilhas no quarto podem prejudicar a qualidade do sono

TV, claridade, temperatura e alimentação podem atrapalhar na hora de dormir.
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30/11/2011
ACADEMIA EM ATE 12 VEZES NO CARTÃO

PAGUE 12 MESES E FAÇA 17 MESES.
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29/11/2011
Catabolismo muscular e duração da atividade aeróbia, corrida de longa distância

A corrida de longa distância pode provocar catabolismo muscular, entretanto isto só acontece quando o atleta faz treinos considerados longões, em terrenos acidentados, repetidas ve.
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29/11/2011
Vício em malhação pode ser tão nocivo quanto o sedentarismo

Em casos mais extremos, o praticante pode desenvolver um transtorno que o faz se achar mais magro ou fraco do que é.
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29/11/2011
Acne na vida adulta é resultado de estresse

Quase metade das mulheres que sofrem do problema na vida adulta não tiveram erupções na pele na adolescência.
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29/11/2011
Germes no shopping

Os shoppings lotados são o lugar perfeito para a concentração de germes e bactérias, de acordo com os especialistas.
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29/11/2011
Amigos fazem bem à saúde

Descubra então dez benefícios que as amizades trazem para a sua vida.
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28/11/2011
As aulas que queimam mais calorias

O que determina a eficiência do exercício na perda de calorias é a maior duração e a quantidade de músculos trabalhados.
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28/11/2011
Compare a caminhada com a Power Caminhada

Enquanto uma é mais tranquila e democrática, a outra trabalha melhor os músculos.
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28/11/2011
Alimentos que sabotam a dieta sem você perceber

Até mesmo as comidas consideradas "magras" pedem consumo moderado .
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28/11/2011
Técnicas para relaxar em 60 segundos

Alongamento e leitura ajudam a aliviar as tensões .
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27/11/2011
Britney Spears diz que se sentir motivada para ir à academia

A artista pop e mãe de dois filhos também disse em entrevista que manter a forma é uma conquista, e que maior tentação é chocolate.
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27/11/2011
Aprenda quatro segredos para não adoecer com facilidade

Aprenda a evitar gripes e resfriados.
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27/11/2011
Postura ao enviar SMS pode levar à doenças nas articulações

As articulações e até o pescoço podem sofrer com a má postura ao enviar SMS.
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27/11/2011
Dieta Flash

Médico explica as vantagens da dieta "flash".
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27/11/2011
Dicas para resistir ao estresse de fim de ano

Beber um chá quente pode ser uma alternativa para aplacar a ansiedade de fim de ano.
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27/11/2011
Conheça alimentos que ajudam quando exagerar na alimentação

Frutas são boas alternativas para reduzir os radicais livres de refeições pesadas.
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26/11/2011
Dia Nacional do Doador de Sangue 25 de Novembro

Os níveis de doadores no Brasil são baixos e estão aquém da média ideal estabelecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS).
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26/11/2011
Suplemento da moda o BCAA

Especialistas, porém, acreditam que o efeito está longe de ser milagroso.
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26/11/2011
Andar de bicicleta alivia o estresse e fortalece músculos e articulações

Além de ser vantajosa para o meio ambiente, prática faz bem para a saúde. Especialistas dão dicas para pedalar de maneira segura e saudável.
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26/11/2011
Esparadrapo terapêutico

Conhecida como kinesio taping, bandagem elástica é usada para auxiliar a reabilitação neurológica, ortopédica e muscular.
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25/11/2011
viciantes

Trabalho ou jogos podem ser tão viciantes quanto álcool ou drogas, diz psicólogo.
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24/11/2011
Mitos comuns sobre emagrecimento

Conheça sete mitos sobre emagrecimento.
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24/11/2011
cura para a insônia

As noites em claro podem estar perto do fim.
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24/11/2011
Intermezzo

EUA aprovam medicação inédita para insônia.
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24/11/2011
Alanis Morissette

Alanis Morissette sobre anorexia.
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24/11/2011
Movimento por vida saudável

O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, esteve presente no evento que marca o lançamento dos vídeos, inserções no rádio e o site da campanha.
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24/11/2011
Krav maga no Guinness World Records 2012

Após o excepcional desempenho de nossos guerreiros no Krav Maga Night Training nas areias de Copacabana, temos o prazer de anunciar que nosso recorde realizado neste mesmo local, n.
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