Academia Wall Street Fitness
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18/02/2010
Quanto tempo devo descansar entre um aparelho de musculação e outro
Quais os objetivos quando se diminui ou aumenta o tempo de descanso entre as séries.
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18/02/2010
Atividade física é uma ferramenta vital para melhorar a qualidade de quem sofre com a Hipertensão
Pessoas hipertensas quando submetidas a um programa de treinamento físico apresentam aumento da capacidade cardiovascular, reduzindo o risco de problemas coronarianos.
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18/02/2010
Gordura abdominal interna é a mais perigosa para doenças do coração
Quando se vai ao cardiologista e se faz a medida da cintura, cerca-se o risco sem olhar dentro da artéria, considerando a gordura da parede abdominal como se fosse a mesma da visce.
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18/02/2010
Governo japonês impõe limites para tamanho de cinturas das mulheres
Governo lançou campanha para diminuir excesso de gordura abdominal. População está sendo orientada a fazer o "teste da fita métrica.
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18/02/2010
Depois do carnaval, é hora de entrar em forma
Passadas as festas de fim de ano e a folia do carnaval, a sensação é de que o ano vai começar de verdade.
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18/02/2010
Franquia de academia que prioriza o Personal Training inaugura sua primeira academia no Brasil
A rede de franquias de academias Fitness Together abriu neste mês sua primeira unidade na América do Sul.
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18/02/2010
O orçamento previsto pelo Ministério do Esporte para deixar o Brasil pronto para receber a Copa do Mundo de 2014
Planejamento do Ministério do Esporte é R$ 9,5 bilhões maior, segundo jornal.
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18/02/2010
Argentinos criam superleite que previne doenças cardíacas e diabetes
Leite rico em ácidos benéficos vem de vacas que recebem alimentação especial formulada por cientistas.
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17/02/2010
Mitos e verdades sobre as bebidas energéticas
Eles deixam o corpo mais acelerado, mas depois o cansaço vem em dobro.
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17/02/2010
A deficiência de vitamina D Corra para o sol
A vitamina D pode turbinar seu desempenho na corrida, mas é provável que você esteja com níveis baixos desse nutriente.
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17/02/2010
O papel da endorfinas na atividade física
Muitas pessoas se sentem irritadas, ansiosas, depressivas e com péssimo humor quando deixam de fazer exercícios físicos.
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17/02/2010
Faça do exercício físico um hábito de verdade
Até mesmo um ambiente agradável faz diferença para criar uma rotina de treino.
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17/02/2010
Saiba que exercícios gastam mais calorias
Tarefas do dia-a-dia, como subir escadas, dançar ou jogar boliche com os amigos, também ajudam a gastar calorias. Mas quem pretende queimar gorduras deve optar pelos exercícios aer.
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17/02/2010
Porque temos cãibra
A banana ajuda a repor carboidratos e alguns minerais, mas, como não sabemos as causas da câimbra, não é garantido que a fruta funcione como prevenção.
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14/02/2010
Mulheres comprometidas ganham mais peso, comprova pesquisa
É notório que as mulheres tendem a ganhar peso depois do parto, mas agora um amplo estudo trouxe evidências de que, mesmo entre mulheres sem filhos, aquelas que vivem com um compan.
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14/02/2010
Vantagens e desvantagens de correr nos três períodos do dia
Cada corredor tem seu horário preferido para praticar o esporte. Veja dicas, vantagens e desvantagens de correr nos três períodos do dia.
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14/02/2010
Homem é capaz de correr a mais de 60 quilômetros por hora, diz estudo
Cientistas fazem cálculo analisando aplicação de forças durante corrida.
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14/02/2010
Ex-soldado britânico corre 832,4 km na esteira e quebra recorde
Mike Buss, de 35 anos, correu quase três maratonas por dia.
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14/02/2010
O fim da orelha de couve-flor nas artes marciais
Lesão que costuma tornar-se rótulo para identificar lutadores e gera deformidade permanente no pavilhão auricular (orelha) é o hematoma auricular, conhecido popularmente como orelh.
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14/02/2010
MMA ajuda a desenvolver o corpo e a mente
Aula queima até 1000 calorias, melhora o condicionamento físico e ensina técnicas de defesa pessoal.
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14/02/2010
Ano de 2010 terá 1ª edição dos Jogos de Artes Marciais
Os representantes de algumas das federações esportivas de todo o mundo se reuniram nos últimos dias para organizar a criação da primeira edição dos Jogos Mundiais de Artes Marciais.
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12/02/2010
A beleza da força
O corpo musculoso das mulheres que malham parece representar uma nova estética feminina, que desafia os homens em seu próprio terreno. Mas essas mulheres saradas são realmente boni.
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12/02/2010
Ficar muito tempo sentado é tão perigoso quanto fumar ou comer comidas gordurosas
Ao contrário do que se pensa, sentar não relaxa. Posição pressiona os discos entre as vértebras, comprime vasos linfáticos e aumenta os índices de gordura.
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12/02/2010
Obsessão por comida saudável pode esconder doença
A ortorexia não é oficialmente um transtorno alimentar, mas pode mascarar problemas.
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12/02/2010
Hormônio do crescimento não aumenta expectativa de vida
Pessoas com deficiência profunda de hormônio do crescimento humano (HCH) devido a uma mutação genética parecem viver tanto quanto as pessoas que produzem quantidades normais do hor.
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12/02/2010
Vinho e chocolate são poderosos anticancerígenos, diz estudo
O vinho tinto e o chocolate amargo são remédios poderosos contra o câncer, segundo estudo apresentado por especialistas em uma conferência na California (oeste dos EUA).
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12/02/2010
Enxaqueca duplica risco de ataque cardíaco, indica pesquisa
Pessoas que sofrem regularmente de enxaqueca têm o dobro do risco de sofrer um ataque cardíaco, segundo um estudo publicado na quarta-feira (10) nos Estados Unidos.
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11/02/2010
Por que é mais fácil engordar que emagrecer
Por uma questão de sobrevivência, o corpo humano foi programado para reagir contra a perda de peso.
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11/02/2010
copa 2014 - Três esferas de governo concretizam compromisso para Copa 2014
A Matriz de Responsabilidades para a Copa do Mundo Fifa 2014 foi assinada pelo ministro do Esporte, Orlando Silva, e por 11 prefeitos e 12 governadores das cidades-sede do mundial.
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11/02/2010
Os 20 websites de clubes de futebol mais visitados em 2010
16. Corinthians (Brasil) – 6,1 milhões.
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