Academia Wall Street Fitness
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04/11/2009
Turbine o treino comendo certo
Uma alimentação adequada pode contribuir com até 80% dos resultados da malhação.
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04/11/2009
O que é Overtraining
Quando o corpo chega ao limite.
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04/11/2009
Uma dieta vegetariana mais flexível, com a combinação certa de carnes, verduras e legumes
Vai ajudá-lo a correr e viver melhor.
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31/10/2009
Pesquisa aponta que exercícios em grupo aumentam tolerância à dor
Treinar em grupo aumenta a tolerância à dor e ajuda a intensificar os exercícios.
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31/10/2009
Dança de Salão na Academia Wall Street Fitness
Liberado para todos alunos e você não paga nada mais por isso, Toda terça e quinta-feira: 08:00 da manha e as 17:00 horas da tarde.
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31/10/2009
Sibutramina, Reductil, Meridia, Plenty, Sibutral
Se você deseja apenas perder pequenas quantidades de gordura para melhorar seu visual em trajes de banho ou roupas decotadas, eu não recomendaria o uso desta substância.
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31/10/2009
Amplitude de movimento
Isto é muito evidente em praticantes de musculação do sexo masculino.
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31/10/2009
Diminuir tamanho das celulas adiposas
Elas são para sempre.
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31/10/2009
O que faz emagrecer, é o deficit calórico
Para perder peso você precisa inverter as coisas.
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25/10/2009
Hormônios podem ajudar a desgrudar a gordura da sua cintura
Se você entender como eles funcionam, pode fazê-los trabalhar a seu favor.
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24/10/2009
Mulheres lutam artes marciais
A palavra correta para designar a arte marcial chinesa é wushu.
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24/10/2009
Ganhe um novo corpo na capoeira de Belo Horizonte
Aposte nesse jogo para definir os músculos e deixar seu corpo ágil e flexível.
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24/10/2009
Malhação melhora saúde, fôlego e até a vida social dos idosos
Quem faz exercício relata ter menos dores e vida menos reclusa.
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23/10/2009
Mitos da Nutrição transmitidos de geração em geração
As especialistas em Nutrição Wendy Repovich e Janet Peterson, membros do American College of Sports Medicine, relacionaram os dez maiores mitos relacionados à Nutrição.
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22/10/2009
Chocolate Obrigado eu não quero
Quando você recusa um pedaço de bolo com um sofrido “Eu não posso”, seu interlocutor se sente incitado a persuadi-lo do contrário.
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21/10/2009
Parar de fumar cigarro engorda
Pare de fumar sem engordar.
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21/10/2009
Quer engordar coma Açaí
A fruta é rica em ferro, cálcio, fibra e vitaminas, além de ser excelente opção refrescante para quem não quer perder peso e precisa repor o que gastou nos treinos durante o verão.
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21/10/2009
Aveia protege nosso corpo contra doenças cardiovasculares
Além de auxiliar no bom funcionamento do intestino.
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21/10/2009
Condromalácia patelar
Saiba como identificar e tratar a lesão na cartilagem do joelho, que é comum em praticantes de atividades físicas.
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21/10/2009
Lesões musculares entre os praticantes de corrida
Saiba suas principais causas e como evitá-los.
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21/10/2009
Síndrome metabólica ou plurimetabólica é uma doença dos tempos modernos
Nessa fase da vida, o esporte é fundamental para regular o corpo humano e protegê-lo da hipertensão, do colesterol alto e da diabetes.
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21/10/2009
Esporão calcâneo o vilão dos corredores
Identifique se você tem o problema e saiba como aliviar as dores para correr melhor.
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21/10/2009
Descubra os benefícios da corrida
O que muda no corpo de quem pratica esta atividade .
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21/10/2009
Exames para começar a correr
Para começar no esporte, é imprescindível fazer testes e exames para garantir sua saúde e bem-estar durante a corrida.
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21/10/2009
Entorse do tornozelo na corrida
Saiba como ela ocorre, quais são os sintomas, os diagnósticos e as formas de tratamento.
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21/10/2009
Fisgadas na virilha
Estiramentos dos músculos adutores da coxa durante a corrida podem ser evitados com alongamento e fisioterapia.
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21/10/2009
Torcicolo é um distúrbio no pescoço
Mau jeito e estresse podem causar dores agudas e limitação de movimentos. Confira as melhores maneiras de evitar e tratar o torcicolo.
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21/10/2009
Lesão labral de quadril
Entenda mais sobre esse problema que altera a articulação e o impacto do fêmur.
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21/10/2009
Fasciíte Plantar
Entenda as causas, diagnóstico e tratamentos do problema que atinge muitos praticantes de corrida.
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21/10/2009
Tendinite do Calcâneo
Alterações no tipo de pisada podem ser a causa desse problema. Confira o que é e como prevenir e tratar a dor.
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