Academia Wall Street Fitness
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21/10/2009
Vencedores nunca desistem
Um vencedor também é aquele que supera uma dificuldade, seja ela pessoal, física ou emocional e logra atingir o sucesso.
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20/10/2009
Yôga Swásthya é coisa de homem também
Na Índia o Yôga é para homens.
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20/10/2009
Licopeno um carotenóide com potente ação antioxidante
O tomate deve fazer parte da alimentação diária e equilibrada..
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20/10/2009
Swásthya Yôga na Academia Wall Street Fitness em Belo Horizonte
Liberado para todos alunos da Academia Wall Street Fitness.
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19/10/2009
Em busca de saúde e boa forma
mulheres que deseja perder peso e manter a nova forma que se exercitem pelo menos 55 minutos durante cinco dias por semana e mantenham um cardápio de baixa caloria.
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19/10/2009
Caminhada para condicionamento físico esteira
Avaliando sua saúde para a caminhada.
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19/10/2009
Dor nas costas
Quando as dores começam a incomodar e a limitar a realização de tarefas.
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17/10/2009
KRAV MAGÁ desarmamento
Defesas contra ameaças com armas curtas e longas com Mestre Kobi.
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17/10/2009
Graduação de faixas do krav magá
Para identificar o avanço do aluno do Krav Magá.
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17/10/2009
Dieta do Índice Glicêmico
Não se trata de uma nova dieta da moda, mas de um dado científico cujo controle pode promover ou prevenir doenças como o diabetes.
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15/10/2009
O QUE O PONTEIRO DA BALANÇA DIZ
A maior ansiedade de quem quer emagrecer é visualizar o emagrecimento.
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15/10/2009
O triptofano, uma vez no cérebro, aumenta a produção de serotonina
Responsável por gerar a sensação de bem estar.
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15/10/2009
Exercícios e remédios podem estimular o cérebro e melhorar seu desempenho
Mais neurônios com exercício.
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15/10/2009
A Serotonina é um neurotransmissor que conduz a transmissão de um neurônio para outro
A falta de serotonina no organismo pode resultar em carência de emoção racional.
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15/10/2009
Comer direito no início da vida evita doenças graves no futuro
O leite de vaca ainda pode gerar demasiado sobrepeso devido a grande quantidade de gorduras.
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14/10/2009
O consumo regular de fibras da Linhaça
Associado a uma dieta balanceada, com baixo teor de gorduras e calorias, é capaz de manter o peso adequado e prevenir doenças.
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14/10/2009
Como combater dores de cabeça, crises alérgicas e outros contratempos que podem atrapalhar sua corrida
Alívio imediato.
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14/10/2009
Benefícios da atividade física a Saúde e Qualidade de Vida
Os exercícios físicos proporcionam inúmeros benefícios vitais às pessoas.
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14/10/2009
A atividade física praticada regularmente faz com que a pressão arterial seja reduzida em aproximadamente 6 a 10 mmHg
O exercício físico estimula um aumento da rede de capilares sanguíneos.
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14/10/2009
Osteopenia é a perda de mineral ósseo geralmente resultante do processo de envelhecimento que afeta tanto homens como mulher
A musculação, é a melhor forma de se prevenir e, em alguns casos, até de reverter quadros desta doença.
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14/10/2009
Filhos de pais obesos têm 80% de chance de se tornarem obesos
Seja por questões genéticas ou culturais, pela transferência de hábitos alimentares inadequados e falta de atividades físicas.
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14/10/2009
A atividade física durante a gestação
Melhora da qualidade de vida da gestante.
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14/10/2009
Incluir alimentos que ajudam a recuperar dores musculares de corredores
O resultado é ganho em rendimento e performance.
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13/10/2009
Dicas para combater o sedentarismo
O risco à saúde cardiovascular está associado ao estilo de vida.
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13/10/2009
Comer verduras e legumes
Saiba o que você está ganhando ou perdendo.
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13/10/2009
Maçã no cardápio diário
A fruta oferece poucas calorias, muitas fibras e substâncias antioxidantes.
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13/10/2009
Comida de verdade
É muito melhor para sua saúde ingerir alimentos frescos e integrais, a boa e velha comidinha caseira.
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12/10/2009
O que comer e o que evitar antes da malhação
A refeição pré-treino é fundamental por diversos fatores.
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10/10/2009
VIVA A VIDA E CELEBRE OS MOMENTOS
Então celebre, sorria, grite e viva com intensidade.
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10/10/2009
Alimentos falsos magros
Muitos vilões estão disfarçados de mocinhos e podem dificultar que você emagreça.
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