Academia Wall Street Fitness
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06/10/2009
BANCO INTERMEDIUM Belo Horizonte firma convênio com Academia Wall Street Fitness
Aslemg - FGV - Andrade Gutierrez - Vivo - Instituto Mario Penna - Odebrecht - AfamaMG - Contax - Banco do Brasil - Caixa Econômica Federal - Greenwich Schools - SindsempMg Ministér.
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05/10/2009
Princípios Científicos do Treinamento
Existem princípios biológicos básicos que precisam ser aplicados e respeitados durante um programa de exercício.
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05/10/2009
Como a genética conspira para nos fazer engordar
A chave para conquistar a boa forma segue um raciocínio elementar: a quantidade de calorias consumida por dia não pode ser maior do que a quantidade de calorias despendida no mesmo.
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05/10/2009
Extensão do quadril com aparelho especifico apolete
Este exercício trabalha principalmente os glúteos Maximo.
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05/10/2009
Extensão do quadril com polia baixa
Ele permite a obtenção de uma boa silhueta, tornando a região do glúteo mais firme.
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05/10/2009
Extensão do quadril no solo com pés apoiados
Este exercício trabalha principalmente os músculos posteriores da coxa e os glúteos máximos.
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05/10/2009
Extensão dos antebraços com barra, deitado sobre um banco
Trata-se de um movimento básico excelente que permite a obtenção de tríceps braquiais tonificados.
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05/10/2009
Extensão dos cotovelos, sentado com barra
A posição vertical estende intensamente a cabeça longa do tríceps braquial, permitindo uma boa solicitação deste feixe quando ele contrai.
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05/10/2009
Extensão dos cotovelos, deitado com halteres
Este exercício permite trabalhar os tríceps braquiais, solicitando de modo uniforme, as três cabeças do músculos.
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05/10/2009
Extensão dos pés com aparelho específico ou prensa dos sóleos
Esse exercício solicita principalmente o sóleo.
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05/10/2009
Extensão dos punhos com barra
Este exercício solicita o extensor radial longo carpo e o extensor radial curto do carpo, o extensor do dedo mínimo e o extensor ulnar do carpo.
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05/10/2009
Flexão-adução horizontal dos ombros, inclinado, com halteres
Este movimento não deve ser realizado pesadamente. Ele localiza o esforço sobre os peitorais, principalmente sobre a sua parte clavicula.
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03/10/2009
Você conhece a nova pirâmide dos alimentos
Para obter todos os nutrientes necessários à saúde é preciso consumir grande variedade de alimentos em uma quantidade adequada.
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03/10/2009
Olimpíadas de 2016 no Rio de Janeiro
O presidente dos Estados Unidos, Barack Obama, telefonou para ele duas vezes a bordo do Air Force One.
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03/10/2009
Verão, praia, Belo Horizonte corpo malhado
Qual o seu segredo para ter um corpo malhado.
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01/10/2009
Eleição da sede dos Jogos Olímpicos de 2016
O Rio de Janeiro disputa a sede dos Jogos Olímpicos com Chicago, Madri e Tóquio.
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01/10/2009
Resistência e o sprint final dos maiores corredores quenianos
Você pode virar um corredor muito melhor conhecendo alguns dos segredos dos melhores do mundo.
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29/09/2009
Estudante do Bernoulli paga meia, basta apresentar comprovante de matricula
50% de desconto em qualquer modalidade.
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29/09/2009
Estudante do Centro Universitário UNA paga meia, basta apresentar comprovante de matricula
50% de desconto em qualquer modalidade.
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29/09/2009
Estudante do Centro Universitário UNIBH paga meia, basta apresentar comprovante de matricula
50% de desconto em qualquer modalidade.
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29/09/2009
Estudante da Universidade Estácio de Sá paga meia, basta apresentar comprovante de matricula
50% de desconto em qualquer modalidade.
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29/09/2009
Estudante do Centro Universitário Newton Paiva paga meia, basta apresentar comprovante de matricula
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29/09/2009
Estudante do curso webAula paga meia, basta apresentar comprovante de matricula
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29/09/2009
Estudante do BRASAS English Course paga meia, basta apresentar comprovante de matricula
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29/09/2009
Estudante do Izabela Hendrix paga meia, basta apresentar comprovante de matricula
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29/09/2009
Estudante da Escola Santo Tomas de Aquino paga meia, basta apresentar comprovante de matricula
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29/09/2009
Se você não dorme bem, risco de engordar aumenta
A privação de sono aumenta a produção do hormônio grelina.
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29/09/2009
Estudante da Faculdade Metropolitana paga meia, basta apresentar comprovante de matricula
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29/09/2009
Estudante da Faculdade Fead paga meia, basta apresentar comprovante de matricula
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29/09/2009
Estudante da Faculdade FABRAI paga meia, basta apresentar comprovante de matricula
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