| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Spinning | Spinning | Spinning | Spinning | Spinning | |
| 08:00 | Spinning | Spinning | Spinning | Spinning | Spinning | |
| 11:00 | Spinning | |||||
| 12:15 | Spinning | Spinning | Spinning | Spinning | Spinning | |
| 15:00 | Spinning | Spinning | Spinning | Spinning | Spinning | |
| 17:00 | Spinning | Spinning | Spinning | |||
| 17:30 | Spinning | Spinning | ||||
| 18:00 | Spinning | Spinning | Spinning | |||
| 18:30 | Spinning | Spinning | ||||
| 19:00 | Spinning | Spinning | Spinning | |||
| 19:30 | Spinning | Spinning | ||||
| 20:00 | Spinning | Spinning | ||||
| 20:30 | Spinning | Spinning | ||||
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| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Yôga | Pump | Yôga | Pump | Yôga | |
| 08:00 | Yôga | Dança de Salão | Yôga | Dança de Salão | Yôga | |
| 12:00 | Pilates Ball | Pilates Ball | ||||
| 12:15 | Pump | Pump | Aero Dance, Pump | |||
| 16:00 | Pump | Pump | Pump | Pump | Pump | |
| 17:00 | Pump | Dança de Salão | Pump | Dança de Salão | Pump | |
| 18:00 | Abdominal | Abdominal | Abdominal | Abdominal | Abdominal | |
| 18:30 | Pump | Pump | Pump | Pump | Pump | |
| 19:20 | Step | Aero Dance | Step | Aero Dance | Step | |
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| Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:15 | Jiu Jitsu | Jiu Jitsu | Jiu Jitsu | Jiu Jitsu | Jiu Jitsu | |
| 08:00 | Judô | Judô | ||||
| 09:00 | Judô | Kung Fu TCHUEN | Judô | Kung Fu TCHUEN | Kung Fu TCHUEN | Krav Magá |
| 10:00 | Krav Magá | |||||
| 11:00 | CAPOEIRA | CAPOEIRA | CAPOEIRA | Jiu Jitsu | ||
| 12:00 | Jiu Jitsu | |||||
| 12:30 | Jiu Jitsu | Jiu Jitsu | Jiu Jitsu | |||
| 14:30 | Ninjutsu Bujinkan | Ninjutsu Bujinkan | ||||
| 15:00 | Kick-Boxing - Muay Thai | Taekwondo | Kick-Boxing - Muay Thai | Taekwondo | Kick-Boxing - Muay Thai | |
| 16:00 | Jiu Jitsu | Jiu Jitsu | Jiu Jitsu | |||
| 17:00 | Krav Magá | Krav Magá | ||||
| 17:30 | CAPOEIRA | CAPOEIRA | CAPOEIRA | |||
| 18:00 | Krav Magá | Krav Magá | ||||
| 18:30 | Krav Magá | Krav Magá | ||||
| 19:00 | Kung Fu TCHUEN | Kung Fu TCHUEN | Kung Fu TCHUEN | |||
| 19:30 | Krav Magá | Krav Magá | ||||
| 20:20 | Jiu Jitsu | Jiu Jitsu | ||||
| 20:30 | Krav Magá, Kick-Boxing - Muay Thai | Kung Fu TCHUEN | Krav Magá, Kick-Boxing - Muay Thai | Kung Fu TCHUEN | Kung Fu TCHUEN, Kick-Boxing - Muay Thai | |
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